SOUKROMÉ LEKCE

Na základě osobní schůzky, vytyčení si cílů a domluvě na konkrétních termínech začneme s tréninky, během kterých využijeme různé pomůcky. 

TRX cvičení je posilování s vlastní vahou těla, kde si každý nastaví svoje možnosti sám tak, jak potřebuje, aby bylo cvičení na TRX prováděno správně a klient z toho měl ten správný požitek. Během hodiny se zapojí komplexně celé tělo. TRX cvičení bude zábavným prvkem ve Vašem tréninku.

FLOWIN - při cvičení na Flowin podložce budete jako na ledě a i tady bude cvičení zábavné a velmi účinné.

BOSU - super balanční pomocník na posílení CORE a zpevnění celého těla.

Lano, kettlebelly, čínky, gymnastické a posilovací pomůcky a další.

Vymyslíme to tak, aby Vás tréninky bavily, ale hlavně jste byli spokojeni s výsledkem a chodili za námi rádi. Víme, že to občas bolí a pot teče proudem, ale ten závěrečný pocit za to stojí, ne? :)